เคล็ดลับการเล่นสกีและสโนว์บอร์ดให้ปลอดภัย และพื้นฐานการเล่นสกี

เคล็ดลับการเล่นสกีและสโนว์บอร์ดให้ปลอดภัย

1. คลายกล้ามเนื้อก่อนเริ่มเล่นสกี
2. ไม่ควรสวมรองเท้าบู้ทของคุณเดินบนเนินสกี
3. หากคุณล้มตรงกลางลู่สกี หรือต้องการหยุดพัก ให้คุณรีบออกมาอยู่ที่ขอบด้านข้าง เพื่อความปลอดภัยสำหรับตัวคุณเองและผู้อื่น
4. เล่นสกีในบริเวณที่กำหนดให้เท่านั้น เพราะสภาพหิมะในบริเวณนอกเหนือจากนี้อาจก่อให้เกิดอันตราย
5. บนสโนว์บอร์ดไม่ใช่เลื่อนจึงห้ามนั่ง เพราะจะก่อให้เกิดอุบัติเหตุได้
6. การเล่นสกี หรือสโนว์บอร์ดลงมาในแนวเส้นตรง จะทำให้ความเร็วเพิ่มมากขึ้นและมักเกิดอุบัติเหตุชนกัน

 

พื้นฐานการเล่นสกี

1. การสวมชุดสกี เพื่อป้องกันการลื่น ให้วางสกีขวางทางลาดและใส่ชุดสกี โดยใส่เท้าส่วนหน้าก่อนและใส่เท้าด้านหลังลงไปจนสุด จนกระทั่งคุณได้ยินเสียง “คลิ๊ก”
2. การล้ม เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณล้ม อย่าล้มลงไปด้านหลัง เพราะจะทำให้ความเร็วของคุณเพิ่มมากขึ้น ดังนั้นขอให้คุณล้มไปด้านข้าง ลองฝึกดู
3. การลุก มือใหม่มักพบว่านี่เป็นส่วนที่ยากที่สุดในการเล่นสกีจัดสกีให้อยู่ในทิศทางขวางกับเนินสกีเพื่อป้องกันการลื่น  วางมือข้างหนึ่งใต้ก้น แล้วค่อยๆยกตัวขึ้นมาโดยใช้มือยันพื้นเอาไว้ พยายามทิ้งน้ำหนักตัวลงด้านหน้าเพื่อให้ลุกง่ายขึ้น
4. การหยุด จัดสกีให้เป็นรูปตัว “A” โดยหันปลายสกี ด้านหน้ามาชิดกัน แล้วกางปลายด้านหลังออก ห่อเข่าเข้าหากัน  เพื่อหยุดอย่างช้าๆ
5. การเปลี่ยนทิศทาง เมื่อต้องการเลี้ยวอย่าหมุนตัว ให้ทำแค่ทิ้งน้ำหนักตัวลงบนเขาด้านที่คุณต้องการเลี้ยวมากที่สุด